Holy Attention
“하나님은 복음을 성경에만 쓰시는 것이 아니라 나무와 꽃과 구름과 별에도 쓰십니다.” 마틴 루터
Holy Attention
하나님과 그의 창조물을 알아차리는 영적 훈련.
우리 하나님은 모든 세포, 모든 호흡, 창조의 모든 원자 등 어디에나 계시는 세부적인 하나님이십니다. 그분은 우리 머리털의 수를 세시고( 마태복음 10:30 ) 우리 혀의 모든 말을 아십니다( 시편 139:4 ). 그분은 우리의 모든 눈물을 거두십니다( 시편 56:8 ).
창세기 28장 야곱은 동족 중에서 아내를 찾기 위해 550마일의 여행을 떠났습니다. 어느 날 밤 야곱은 잠을 자다가 하늘과 땅을 연결하는 사다리 꿈을 꾸었습니다. 하나님은 꿈에서 “내가 너와 함께 있어 네가 어디로 가든지 너를 지키리라…
야곱은 잠에서 깨어 “여호와께서 과연 여기 계시거늘 내가 알지 못하였도다” 하고 외쳤습니다.
우리는 우리 삶에서 하나님의 임재를 알고 있습니까?
우리는 얼마나 자주 하나님의 임재에 주의를 기울이지 않고 한 시간, 하루, 심지어 한 주를 보내고 있습니까? 우리는 그분이 다음과 같이 약속하셨다는 것을 머릿속으로 압니다.
- 우리를 결코 떠나지 않고 결코 버리지 않기 위해 ( 신명기 31:6 ; 히브리서 13:5 )
- 항상 우리와 함께 하심 ( 마태복음 28:20 )
- 어디로 가든지 ( 여호수아 1:9 )
- 그 어떤 것도 우리를 그분의 사랑에서 끊을 수 없습니다( 로마서 8:38-39 ) .
거룩한 관심 • 하나님의 임재
우리는 우리 시대에 얼마나 쉽게 하나님의 임재를 놓치고 있습니까? 그리고 얼마나 자주 우리는 부주의하고 전혀 알지 못합니다.
우리는 살과 피이고 하나님은 그렇지 않기 때문이라고 생각할 수도 있습니다. 그러나 온전한 사람이요 온전한 하나님이신 분과 함께 걷고 말하고 다니고 음식을 먹은 제자들도 주의를 기울이기가 어려웠습니다.
예수님은 베드로, 야고보, 요한에게 겟세마네 동산에서 자신의 영혼이 “심심하여 죽게 되었”( 마태복음 26:38 )기 때문에 깨어 있으라고 간청하셨습니다. 그러나 그들은 깨어 있지 않고 주의 를 기울이지 않고 세 번이나 잠들었습니다 .
그들은 예수님을 알았습니다 . 그는 바로 거기 그들과 함께 있었다 . 그들은 그분의 고뇌를 느낄 수 있었지만 여전히 깨어 있지 못했습니다. 우리는 쉽게 주의가 산만해지는 사람들이며 주의를 기울이는 법을 배우는 것은 평생 추구해야 할 일이지만 연습을 통해 개선할 수 있습니다.
우리는 속도를 늦추고 관찰하면서 의도적으로 알아차리고 조금씩 더 주의를 기울이도록 배웁니다.
Bible Gateway passage: Genesis 28 - New International Version
So Isaac called for Jacob and blessed him. Then he commanded him: “Do not marry a Canaanite woman. Go at once to Paddan Aram, to the house of your mother’s father Bethuel. Take a wife for yourself there, from among the daughters of Laban, your mother
www.biblegateway.com
혼자가 아님 • 사람 구경 연습
사람을 관찰하면 다른 사람의 고유한 성격, 능력, 기술 및 재능에 대한 감사와 그들의 고통에 대한 공감이 커질 수 있습니다. 우리 각자는 하나님의 창조물의 걸작품입니다.
동료 인간을 관찰하는 것은 서로를 더 사랑하는 법을 배우는 데 도움이 됩니다. 다른 사람을 진정으로 볼 때 우리는 그들에 대한 연민과 공감이 자라며 우리에게도 영감을 줄 수 있습니다. 누군가가 문을 잡아주고, 떨어뜨린 물건을 돌려주고, 다른 사람을 위해 자리를 양보하고, 미소를 지으며 친절한 말을 하는 것을 보면 우리도 더 친절하게 행동할 수 있습니다.
다른 사람을 알아주는 것 또한 위로와 안심이 될 수 있습니다. “그녀도 간병인인가요? 아픈 아이나 병든 부모를 돌보느라 밤새 깨어 있었습니까? 검사 결과를 기다리고 있습니까? 그녀는 조용히 고통을 감추고 있습니까? 그도 나만큼 외롭나요?”
다음 번에 대기실, 계산대, 공원 또는 커피숍에 있을 때는 잠시 시간을 내어 다른 사람들을 관찰하십시오. 그들의 표정, 상호 작용 방식 및 주변 환경을 탐색하는 방법을 확인하십시오.
시작하기 위한 질문
- 어디세요?
- 왜 거기있어?
- 몇 시, 계절, 요일입니까?
- 혼잡합니까?
- 다른 사람들이 산만해 보이거나, 편안해 보이거나, 스트레스를 받거나, 서두르는 것처럼 보입니까?
- 누가 당신의 관심을 끌었습니까? 왜?
- 사람들은 혼자입니까, 아니면 그룹으로 있습니까?
- 백그라운드에서 음악이나 TV가 재생되고 있습니까?
- 당신은 무엇인가에 놀랐습니까?
- 누군가를 위해 기도해야 한다는 느낌이 듭니까? 그렇다면 그 이유는 무엇입니까?
사람들을 관찰하는 것은 우리 모두가 인생을 통해 이 미친 여정에 함께 있다는 것을 상기시켜줍니다. 우리는 다른 것보다 더 비슷하고 혼자보다 훨씬 더 단합되어 있습니다. 우리는 함께 지상에 있는 그리스도의 몸입니다. 우리 중 한 사람도 없이는 몸이 불완전하기 때문에 우리는 서로를 필요로 합니다.
시력 및 스크롤 • 12시간 운동
색상, 모양, 소리, 물체 또는 아이디어(기쁨, 분노, 흥분, 불안)와 같은 특정 항목을 선택하고 하루 종일 보거나 듣습니다. 찾으면 사진을 찍거나 메모해 두십시오.
하루가 끝나면 사진을 스크롤하고 목록을 읽으십시오. 무엇을 알 수 있습니까? 당신에게 눈에 띄는 것이 있습니까? 당신을 놀라게 한 것은 무엇입니까?
그분의 창조물의 놀라운 복잡성에 대해 하나님께 감사드립니다.
스팟 1 • 1년 도전
다음 해를 위해 매일 당신이 알아차린 한 가지만 적으세요 . 그것은 당신이 보고, 듣고, 맛보고, 냄새 맡고, 느끼고, 배우고, 경험하고, 심지어 기억하는 것일 수도 있습니다. 하나님은 어디에나 항상 계시며 우리가 주의를 기울임으로써 창조의 모든 원자 안에 있는 그분의 손길을 알아보기 시작합니다.
절기 • 하나님의 말씀을 음미함
Thomas Boston (18세기 스코틀랜드 교회 지도자, 신학자, 철학자)은 “하나님의 위엄과 그에 합당한 경외심을 생각하면서 거룩한 관심을 가지고 읽으십시오. 이것은 먼저 단어에 주의를 기울여 수행해야 합니다. 둘째, 감각에; 셋째, 성경의 신성한 권위와 순종에 대한 양심의 의무입니다.”
즉, 성경을 읽을 때 기대를 갖고 언어에 몰입하고 다양한 관점에서 구절을 보고 새로운 것을 배울 수 있을 만큼 충분히 오래 공부하십시오.
우리는 종종 경험을 통해 가장 잘 배우므로 예를 들어 보겠습니다. 이사야 35:5-7을 펴서 하나님께 당신에게 보여주고 싶은 것이 무엇인지 물어보십시오.
이 구절을 읽으면서 이미지, 패턴 및 줄바꿈을 주목하십시오. 구절에서 말하는 내용과 그 이유에 주목하십시오.
이번에는 큰 소리로 구절을 다시 읽으십시오. 단어, 언어 자체의 음악, 그리고 더 깊은 의미를 들어보세요. 다음으로, 이어지는 질문을 통해 생각해 보십시오.
그 때에 소경의 눈이 밝을 것이요
귀머거리의 귀가 열릴 것이며
그 때에 저는 자는 사슴 같이 뛰고
벙어리 혀는 즐거이 부르리라
광야에서 물이 솟겠고
사막에서 시내가 흐를 것이다.
불타는 모래가 못이 되고
메마른 땅이 솟아오르는 샘물이 될 것입니다.
한때 자칼이 누웠던 곳에서
풀과 갈대와 파피루스가 자랄 것입니다.
숙고할 질문
- 이 구절의 어조나 느낌은 무엇입니까?
- 각 줄 끝에 있는 구두점은 어떤 용도로 사용됩니까?
- 어떤 단어가 눈길을 끌었나요?
- 어떤 구절이 당신을 멈추게 합니까?
- 이 구절에서 놀란 것이 있습니까? 그렇다면 무엇입니까?
- 오늘 이 말씀을 통해 하나님은 당신에게 무엇을 말씀하고 계십니까?
이사야서에 나오는 이 세 구절은 풍부하고 생생한 이미지로 가득 차 있습니다. 하나님은 그분의 백성과 세상을 보시고 각 사람을 깊이 돌보십니다. 하나님께는 계획이 있습니다. 그분은 메뚜기가 먹은 세월을 회복시키실 것입니다. 그리고 그분은 ( 자신의 시간에 자신의 방법으로) 그분의 자녀들의 고통을 치유하고 지구의 결핍을 해소하며 피조물의 집단적 갈증을 해소할 것입니다.
무료 인쇄 가능
거룩한 관심
Eye-Spy • 사람 구경
거룩한 관심은 우리를 신선한 감사로 이끕니다. 우리가 창조물에 세심한 주의를 기울일 때 우리는 하나님의 무한한 창조성에 대한 경외와 경이를 경험할 수 있습니다.
창문 및 나무 • 시 프롬프트
창밖을 내다보세요. 당신이 보는 것을 쓰십시오. 보이지 않지만 사실인 것을 쓰십시오. 단어를 시로 정리하십시오. 두려워도 꽃을 피울 수 있습니다 .
거룩한 관심
사이트 및 스크롤 • 스팟 1 • 만찬
색상, 모양, 소리, 물체 또는 아이디어와 같은 구체적인 것을 선택하여 시작하고 하루 종일 보거나 듣습니다. 찾으면 사진을 찍거나 메모해 두십시오.
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걷기, 일, 기도와 같은 단순한 실천에서부터 우리가 행하고 보는 작은 일에서 신성함을 발견하십시오. 빨랫줄에 옷을 걸어두는 것처럼 평범한 일도 우리가 하는 일에 주의를 기울이고 주변의 광경, 냄새, 소리를 알아차리는 시간을 갖는다면 명상 행위가 됩니다. 식료품점에서 출납원과 눈을 마주치는 것은 진정한 인간 관계의 순간이 됩니다. 길을 잃으면 새로운 발견으로 이어집니다. 이러한 관행을 일상 생활에 통합함에 따라 우리는 가는 곳마다, 우리가 하는 거의 모든 일에서 제단을 발견하기 시작합니다. 우리가 살고 있는 세상을 소중히 여기고, 주의를 기울이고, 속도를 늦추고, 목적을 가지고 살 수 있도록 지침과 섬세하고 생각을 자극하는 전문가를 찾으십시오.
거룩한 알아차리기: 성경, 뇌, 그리고 그 사이의 마음챙김 공간
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당신의 삶이 계속해서 서두르는 순간의 연속처럼 느껴진 적이 있습니까? 사랑하는 사람들과 더 가까이 있고 연결되어 있다고 느끼고 싶습니까? 다음에 말할 내용을 내내 생각하지 않고 들을 수 있습니까? 덜 산만하고, 덜 바쁘고, 더 온전한 느낌을 원하십니까? 우리 대부분은 다음의 더 나은 순간을 갈망하고 현재를 알아차리지 못하는 산만한 삶을 보냅니다. 우리는 하나의 작업과 다음, 하나의 생각과 다음, 하나의 이메일과 다음 사이에 공간이 부족합니다.
그분은 침묵 속에서 말씀하십니다: 듣는 법을 배움으로써 하나님과의 친밀함 찾기
다이앤 코머
이 책은 모든 여성이 갈망하는 하나님과의 친밀함을 찾는 책입니다. 좋은 여자가 되려고 노력하고, 규칙을 따르고, 우리를 피하는 만족을 갈망하는 이야기입니다. 자신의 귀머거리와 하나님의 말씀을 듣기 위한 모든 여성의 투쟁 사이의 생생한 유사점을 사용하여 Diane은 하나님의 말씀을 듣는 법을 배웠고 그녀의 구주와의 친밀함과 영혼의 깊은 만족을 찾았습니다.
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